Travail sur la colère
Training en rapport avec l’objectif du cours :
- développer l’écoute et la disponibilité de chacun
- rendre le corps sensible au moindre son, mouvement, sensation de chaleur du corps à proximité, etc…
Exercice
Marcher dans l’espace les yeux fermés (nous sommes prévenus et devons changer de direction si nous nous approchons trop de quelqu’un où d’un obstacle).
Être à l’écoute des bruits, des pas des autres, se déplacer lentement en tâchant d’en faire le moins possible.Dans un second temps, se rapprocher le plus possible des autres. Avoir un point de contact d’abord avec une puis le maximum de contact avec les autres. Les point des contact doivent être les plus légers possible, à la limite de l’effleurement.
Enfin s’éloigner le plus possible des autres
tout ceci les yeux fermer sans jamais les ouvrir
Travail technique sur la marche. Concentration physique pour créer la tension nécessaire à la colère :
- Entrée en ligne droite => la direction la plus courte renforce la détermination de l’intention
- Marche en inversant le sens pour déposer le pied : pointe avant talon => la concentration demandée pour favoriser cette marche ajoute de la puissance au personnage
Il fait aussi ralentir le rythme de la marche, ce qui donne encore de l’aplomb au corps et donc du pouvoir - Le corps est tendu, la bouche entre-ouverte permettant une légère hyperventilation, le regard net sur un point fixe à hauteur d’homme et dans l’axe du coprs, le menton légèrement baissé
- Temps de pause après l’arrêt, puis au plus grave, calmement, déclamer le texte en y mettant du souffle
Toute émotion forte existe par la contrainte d’une partie du corps, la concentration intense sur une contrainte physique.